haciendote pensar

apoyo psicológico y coaching


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Empatía


 

Me gusta mucho este vídeo  para explicar el por qué es tan importante el desarrollo de nuestra empatía .(siento la mala calidad de la imagen, merece la pena verlo)

Te invito a la reflexión….

¿Qué es lo que hace que la empatía sea tan importante para nosotros? ¿En qué nos ayuda?

¿ Cuántas veces hemos juzgado por no tener toda la información, por solo tener nuestra parte, nuestra realidad?

¿Hay algo en tu mano que puedas hacer para que mejore tu empatía?.

 

                          EMPATIA IMAGEN1


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Gestión de emociones. Las neuronas espejo


Gestión de emociones

Seguro que mas de una vez has tenido la sensación de que ” hay gente que nos crea mal rollo”,   ” personas que generan mal ambiente”  “personas que nos quitan la energía”, etc. Pues estabas en lo cierto, existen numerosos estudios neurológicos  sobre como las actitudes, las emociones, el lenguaje verbal y no verbal influyen en nuestras emociones.

Se han descubierto las denominadas  neuronas espejo, las cuales desempeñan un papel fundamental en las capacidades cognitivas ligadas a la vida social, como la empatía o la comprensión. Este sistema, permite “hacer propias” las acciones, sensaciones y emociones de los demás.

Os dejo un video de Elsa Punset que me parece que lo explica bastante bien.

¿Qué puedes hacer tú para generar emociones positivas ?,

¿Quieres ser de los que crean mal o buen rollo ? , y ¿ qué esta en tu mano para conseguirlo?

 


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Intocable


¿Te imaginas una vida sin reirte?

Os dejo una escena de una película fascinante, humana, llena de emociones.  Intocable (2011)

Y mi pregunta…….Te permites reírte de ti mism@ ?

 


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a través del cine…


Siempre me ha gustado utilizar como herramienta educativa el cine y en general todo lo audiovisual. Es un medio muy potente ya que tiene la singularidad, al igual que cualquier tipo de arte, de generar una mezcla de emociones y pensamientos y esa es la mejor manera de interiorizar las reflexiones.Está mas que demostrado que la memoria es selectiva y que los recuerdos que mas guardamos son aquellos que están cargados de emociones ( ya sean agradables o desagradables) y el cine (el buen cine, claro) si te gusta…te emociona.

En este blog, iré colgando escenas de películas, cortos, videos,etc., con la intención de fomentar el pensamiento crítico y el autoconocimiento ( ¿qué hace que me emocione?, qué dice esa emoción de mi ?…)

Mi idea es…hacerte pensar.

Olga Rodríguez