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apoyo psicológico y coaching


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Gestión de emociones. Las neuronas espejo


Gestión de emociones

Seguro que mas de una vez has tenido la sensación de que ” hay gente que nos crea mal rollo”,   ” personas que generan mal ambiente”  “personas que nos quitan la energía”, etc. Pues estabas en lo cierto, existen numerosos estudios neurológicos  sobre como las actitudes, las emociones, el lenguaje verbal y no verbal influyen en nuestras emociones.

Se han descubierto las denominadas  neuronas espejo, las cuales desempeñan un papel fundamental en las capacidades cognitivas ligadas a la vida social, como la empatía o la comprensión. Este sistema, permite “hacer propias” las acciones, sensaciones y emociones de los demás.

Os dejo un video de Elsa Punset que me parece que lo explica bastante bien.

¿Qué puedes hacer tú para generar emociones positivas ?,

¿Quieres ser de los que crean mal o buen rollo ? , y ¿ qué esta en tu mano para conseguirlo?

 


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Intocable


¿Te imaginas una vida sin reirte?

Os dejo una escena de una película fascinante, humana, llena de emociones.  Intocable (2011)

Y mi pregunta…….Te permites reírte de ti mism@ ?

 


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el club de los poetas muertos


Un clásico del cine, que no podía dejar de comentar!!

Ya han pasado 25 años desde que se estrenó, y recuerdo como si fuera ayer lo que produjo en mi…un cambio, un despertar !

La pregunta es simple….¿estás aprovechando el momento?


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American History X


Una película que no te deja indiferente, te hace reflexionar, sentir, pensar, llorar…. ¿ pueden cambiar las personas? ahí os dejo mi pregunta…y una de las escenas claves


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a través del cine…


Siempre me ha gustado utilizar como herramienta educativa el cine y en general todo lo audiovisual. Es un medio muy potente ya que tiene la singularidad, al igual que cualquier tipo de arte, de generar una mezcla de emociones y pensamientos y esa es la mejor manera de interiorizar las reflexiones.Está mas que demostrado que la memoria es selectiva y que los recuerdos que mas guardamos son aquellos que están cargados de emociones ( ya sean agradables o desagradables) y el cine (el buen cine, claro) si te gusta…te emociona.

En este blog, iré colgando escenas de películas, cortos, videos,etc., con la intención de fomentar el pensamiento crítico y el autoconocimiento ( ¿qué hace que me emocione?, qué dice esa emoción de mi ?…)

Mi idea es…hacerte pensar.

Olga Rodríguez